Les massages relaxants sont ce « chouchoutage » ou « cadeau » que l’on se fait de temps en temps, lorsque l’on se sent fatigué, endolori, tendu, avec divers inconforts… Ou tout simplement submergé et avec une sensation de lourdeur qui ne s’en va même pas si nous prenons une semaine de pause pour nous détendre. Chacun peut profiter des bienfaits des massages relaxants quand il le souhaite. Cela signifie que les massages peuvent être adaptés à la personne, en fonction de ses besoins et de ses conditions.
Qu’est-ce que donner des massages relaxants ?
De manière générale, on peut dire que faire des massages relaxants consiste à la fois à caresser la peau et à exercer une certaine pression sur certains points du corps pour soulager les tensions accumulées. Il existe différentes techniques pour cela. Cependant, le plus populaire reste le « massage suédois », qui implique l’utilisation exclusive des mains. D’ailleurs plusieurs personnes favorisent cette pratique lors d’un massage naturiste paris.
Que faut-il prendre en compte avant de commencer le massage ?
Parler avec la personne au préalable aidera à générer une atmosphère de calme et de confiance qui, petit à petit, aidera à se déconnecter et à céder à la détente qu’offre le toucher dans ce moment et cet espace spécifiques. Demandez à la personne comment elle se sent et comment elle aimerait se sentir plus tard, où elle ressent plus ou moins d’inconfort, où elle aimerait recevoir plus d’attention (soit parce qu’elle veut soulager la tension accumulée là-bas ou parce que ce point l’aide à se détendre et se sentir mieux), entre autres détails, faire des massages relaxants fait partie d’un bon rituel.
Comment bien se préparer ?
L’éclairage de l’espace où le massage sera effectué est essentiel pour générer une atmosphère agréable. Une lumière douce sera la plus indiquée. Il invitera à la détente, au calme et à l’immobilité dont la personne a tant besoin. Bien sûr, la pièce ne doit pas seulement avoir un éclairage doux, mais elle doit également être confortable, avec la bonne température. Jamais trop chaud ni trop froid et de préférence bien aéré pour que la personne ne ressente pas un « environnement chargé ». De même, l’acoustique de l’espace sera déterminante. Ce devrait être un endroit où les sons extérieurs ne pénètrent pas facilement ou avec force.
